内気道

指圧

Herzlich Willkommen!

Termininfo: 12.03.2024, 19:00 Uhr - Vortrag "Shiatsu - der sanfte Weg für mehr Harmonie und Gesundheit" in Goldwörth

Bedeutung und Wirkung

SHIATSU (指圧, japanisch „Fingerdruck“) ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie und betrachtet den Menschen ganzheitlich als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Shiatsu ist Berührung – der Schlüssel zu Körper und Psyche. Durch gezielten Druck auf Meridiane und Akupressur Punkte werden energetische Blockaden gelöst, das Blut wird in Bewegung gebracht und die Reinigung des Körpers unterstützt.
Shiatsu leitet einen Prozess ein, der auf physischer und viel mehr noch auf psychischer Ebene abläuft und Veränderungen mit sich bringt. Voraussetzung dafür ist aber das Streben und der Wille von Seiten der/des KlientIn eingefahrene Verhaltensmuster über Bord zu werfen und Verantwortung für das eigene Leben und den eigenen Körper zu übernehmen. Durch Shiatsu soll die Lebensenergie („Qi“, „Chi“ oder „Ki“), die in den Meridianen im Körper zirkuliert, zum Fließen gebracht, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Blockaden gelöst werden. Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem und hat je nach Bedarf des Klienten eine ausgleichende, beruhigende oder belebende Wirkung.

SHIATSU wird unterstützend bei…

Unruhe, Stress
Rückenschmerzen, Lumbago
Nackenproblemen
Verspannungen
Energielosigkeit
Depressionen
Menstruations- und Wechselbeschwerden
Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung
Chronischen Beschwerden
Verdauungsproblemen
Rehabilitation nach Sportverletzungen oder Unfällen
…und vielem mehr!

Für Jung und Alt

Shiatsu-PraktikerInnen arbeiten mit äußerst achtsamer Berührung. Sie drücken dabei mit dem Finger (Daumen), Handballen, Ellbogen, Fuß oder Knie entlang der Meridiane und auf besondere Punkte (Akupunkturpunkte) und führen Dehnungen und Drehungen aus, die den Fluss der Lebensenergie anregen.

Zur Person

Ich bin 1974 geboren und stamme aus Goldwörth an der Donau. Seit 2006 lebe ich mit meiner Familie in Niederottensheim. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Nach Abschluss der Ausbildung zum Ingenieur für Nachrichtentechnik und Elektronik arbeitete ich 25 Jahre lang bei einem Linzer Automatisierungsunternehmen, zuletzt als Business Innovation Manager. In meiner Freizeit betreibe ich gerne Allroundsport und Bildhauerei (nähere Infos: Atelier Steinreich), meine Leidenschaft gilt auch der Musik. Als Naturliebhaber bin ich gerne Wandern und Freitauchen.
Bereits im Jahr 2015 beschäftigte ich mich erstmals mit dem Heilströmen oder „Jin Shin Jyutsu“ genannt. Nur zwei Jahre später begann ich die Ausbildung zum Shiatsu-Praktiker an der Naikido Shiatsu-Schule in Linz, die insgesamt 3 Jahre dauert, die ich Ende November 2020 erfolgreich abschloss. Seit Ende 2017 bin ich Mitglied des Dachverbandes für Shiatsu (ÖDS).
Seit Anfang 2021 bin ich selbstständig und hauptberuflich Praktiker für Shiatsu und Osteokinetik mit Praxis in Ottensheim.

Anwendungen

Meine Art der Shiatsu-Anwendung erfolgt nach Shizuto Masunaga, dem Begründer des modernen Shiatsu. Diese Methode wird durch viele weitere Techniken ergänzt, die ich im Zuge von regelmäßigen Weiterbildungen erworben habe. Der Klient trägt beim Shiatsu bequeme Kleidung und liegt dabei auf einer speziellen, dicken Shiatsu-Matte aus Baumwolle.
Bei eingeschränkter Mobilität ist auch die Anwendung auf einem Body Cushion, einem Massagetisch oder einem Massage-Sessel möglich. Bei Bedarf ist auch mobiles Shiatsu möglich, insbesondere für Menschen mit Behinderung.

Die Formen der Behandlung:

Klassisches Zen-Shiatsu

…für Personen jeden Alters vom Baby bis ins hohe Alter

Ergänzende Anwendungen

Osteokinetik (strukturelle Wirbelsäulenarbeit)

Osteokinetik ist eine sanfte Art der manuellen Wirbelsäulenarbeit - vom Becken bis zum Hals. Die Anwendungen erfolgen auf einer speziellen Massageliege und werden im Normalfall in 2-3 Sitzungen im Abstand von 7-10 Tagen durchgeführt.

Moxa-Wärmebehandlung

Moxa-Anwendungen mit Kohle, Beifußkraut-Zigarre oder Box wirken wohltuend, stark tonisierend und können im Rahmen einer Shiatsu-Einheit, oder als ausgedehnte Sitzung mit einer Moxa-Box durchgeführt werden. Diese Anwendungen eignen sich gut bei Rückenbeschwerden, Energiemangel oder bei Menstruationsbeschwerden.

Ingwer-Wärmebehandlung

Ingwerkompressen werden auf Bauch und Rücken angewendet und wirken ebenso wohltuend und tonisierend. Die Zubereitung der Kompressen und die Anwendung werden erklärt, so dass auch eine Selbstbehandlung zu Hause später einfach möglich ist. Diese Anwendungen eignen sich ebenfalls gut bei Rückenbeschwerden, Energiemangel oder unter anderem auch bei Menstruationsbeschwerden.

Schröpfmassage

Schröpfen ist eines der ältesten apparativen Therapieverfahren. Dazu werden Gläser auf die Haut gesetzt, in denen man Unterdruck erzeugt. Dann strömt verstärkt Blut in den geschröpften Bereich. So lassen sich unter anderem Verspannungen und Schmerzen, aber auch andere körperliche Erkrankungen lindern. Es verbesserte die Durchblutung betroffener Körperstellen. Davon profitieren Stoffwechsel und Lymphfluss, die Lebensenergie „Qi“ wird harmonisiert.

Physiotaping

Die elastischen, selbstklebenden Streifen aus Baumwolle und Acryl unterstützen die Selbstheilungskräfte. Sie ermöglichen dem Anwender auch bei Verletzungen und Entzündungen größtmögliche Bewegungsfreiheit.

Weitere Informationen findest du hier im Info-Blatt

Physiotaping

Trainings und Begleitung

Meridian Yoga - Makko Ho und Do In

In diesem Training bringe ich dir die 6 Grundübungen des Makko Ho Kreises bei. Auch energetisierende Klopftechnik (Do In) für zu Hause ist teil dieses Trainings. Dabei Vitalisierung und Fluss der Energie stehen im Vordergrund. Die Übungen eigenen sich jedoch auch ideal für Regenerationsphasen im Leistungssport.

Gruppentrainings für Firmen und Vereine auf Anfrage.

Zen Meditation

Zen Meditation stärkt die Mitte und damit auch die Ruhe und Gelassenheit in einem oft turbulenten Alltag jedes Menschen. Du erlernst in einer Stunde die wesentliche Technik: Vorbereitung, Sitzpositionen, Atmung. Das Ziel: Loslassen und nur im Jetzt sein. Gruppenmediation ist auf Anfrage möglich.

Mediation am Stein - Die Kunst des "Wúwéi"

In meinem Bildhauer-Atelier zeige ich dir den Weg des Wúwéi, also des absichtslosen Tuns mit Hilfe der Arbeit an deinem eigenen Kunstwerk. Du erfährst die Technik der Bearbeitung und die entspannende Wirkung freien Schaffens. Preise auf Anfrage, Dauer: halb- oder ganztags, maximal 2 Teilnehmer.
Nähere Infos zu meiner Tätigkeit als Bildhauers findest du hier.

Ernährungsberatung nach der 5 Elemente-Lehre nach TCM, Hausapotheke

Begleitend zur Shiatsu Behandlung erfährst du in dieser Einheit mehr über einfache Hausmittel und über die für dich unterstützenden Nahrungsmittel.

Behandlungsdauer

Die Shiatsu-Behandlung dauert beim ersten Besuch ca. 2 Stunden einschließlich einem ausführlichen einstündigen Erstgespräch sowie energetischer Befundung. Danach dauert jede weitere Behandlung jeweils etwa 1 Stunde. Nach den Behandlungen kannst du gerne noch ein paar Minuten der Ruhe genießen und langsam wieder zu dir kommen.
Die Abstände zwischen den Behandlungen hängt von deinen Bedürfnissen ab und können 1-4 Wochen betragen. Zur Gesundheitsvorsorge hat sich aus meiner Erfahrung ein regelmäßiges Intervall von etwa 2-3 Wochen bewährt.

Behandlungsraum

Bildergalerie

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Vorbereitung zur Behandlung

Shiatsu erfolgt auf einer sehr gemütlichen mehrlagigen Baumwoll-Matte (Futon) und in Bekleidung. Natürlich ist es für dich von Vorteil, nicht gehetzt in deinen Termin zu kommen, sich kurz vor der Anwendung noch zu entleeren (WC) und keine allzu üppigen Mahlzeiten einzunehmen.

Kleidung

bequeme Baumwollkleidung (kein Polyester,…)
Langarm- oder Kurzarm-T-Shirt (möglichst ohne Bedruckung, Kapuzen,…)
Freizeithose aus Baumwolle (dünne Jogginghose oder Jeans)
frische Socken
1 Leinentuch oder großes Badetuch + 1 Handtuch (du kannst die Tücher nach der Behandlung wiederverwenden und schonst damit die Umwelt)

Vor der Behandlung

Folgende Kleidung und Utensilien stören den Energiefluss und die Behandlung der Meridiane – daher bitte vor der Anwendung ablegen:

Sämtlicher Schmuck (Ohrringe, Ringe, Piercings, Uhr)
Brille, Gürtel, Hörgerät,…
Handy (Bitte Flugmodus aktivieren)
Alle Hosentaschen bitte entleeren

Für Damen zu beachten:

BH bitte idealerweise vor der Behandlung ablegen, T-Shirt bleibt angezogen (bitte keine Bügel-BHs, besser: Sport-BH oder Top)
Der Umkleidebereich im Bad steht dir dazu gerne zur Verfügung.

Nach der Behandlung

Um eine möglichst gute Wirkung durch die Anwendung zu erzielen, solltest du keine anstrengenden Tätigkeiten mehr durchführen und ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen.

Für alle Rückmeldungen über deine Shiatsu-Erfahrung bin ich dankbar. Bitte melde dich umgehend, wenn eine unangenehme Erstreaktion nach ca. 24-48 Stunden nicht abklingt. Es gibt in einem kompetenten Shiatsu maximal ein kurzes „Wohlweh“, welches auch als "Heilungsschmerz" bezeichnet wird. Reaktionen wie große Müdigkeit, häufiger Toillettengang und emotionale Befreiung durch Weinen sind sehr positive Körperregulatoren denen du genüsslich nachgeben solltest um Ressourcen wieder aufzubauen.

Ich wünsche dir eine entspannende Anwendung und danke dir schon jetzt für Dein Vertrauen!

Übungen

Qualifikation

Ausbildung zum Qualified Practitioner für Naikido Shiatsu

I. Ausbildungsjahr 2017/2018 erfolgreich abgeschlossen

II. Ausbildungsjahr 2018/2019 erfolgreich abgeschlossen

III. Ausbildungsjahr 2019/2020 erfolgreich abgeschlossen

Diplom

Belegte Kurse im Rahmen der Ausbildung:

TSUBO Workshop 1

TSUBO Workshop 2

Pathologie Teil 1 und 2

Anatomie Teil 1 und 2

Hygiene
Zertifikat

Osteokinetik - strukturelle Wirbelsäulenarbeit

Zusatzausbildungen & Seminare

11/2018 " Kiyindo Shiatsu", Linz, Pierre Clavreux
Zertifikat
Info-Broschüre

04/2018 " Schmerzlösung mit Shiatsu", Linz, Helga Barbier
Zertifikat

02/2019 " Rocking", ISSÖ Linz, Alfred Klausner und Peter Gaishofer
04/2020 " Behandlung von Migräne", Wien, Wolfgang Löffler
06/2019 " Eintauchen in den Fluss des Lebens - Dai Mai", Wien, Suzanne Yates
(Shiatsu in der Schwangerschaft / für Babies)

06/2019 " Meridiane als Quantenprozess", Wien, Patrizia Stefanini

10/2021 " Finde das Bumpferl", Wien, Helga Barbier
10/2021 " Ki-Berührung im Raum der Energie", Wien, Anneliese Haidinger-Krieger
10/2021 " Die Kraft der Visualisation im Shiatsu", Wien, Alfred Müller
10/2021 " Ohashiatsu – die Kunst der fließenden Übergänge", Wien, Margarete Eller
10/2021 " Jalandhara Bandha für eine stabile Halswirbelsäule", Wien, Iris Meinhart

05/2022 " "S.M.E.K.@" - Ganzheitliche Shiatsu Behandlung", Linz, Helga Barbier
10/2022 "Der Schultergürtel" Wien, Dr. Andrea Baumgartner
10/2022 "Empathie und Qualität von Shiatsu", Wien, Jo Pauer
10/2022 "Elemente von Atem- und Körperarbeit im Shiatsu" , Wien, Dr. Eduard Tripp
10/2022 "Katsugen - Selbstregulation durch Sei-Ki" , Wien, Dietlinde Maiwöger

04/2023 "Physio - Taping" , Wien, Manuelle Ausbildungen Hilpert

09/2024 "Diagnose" , Wien, Europäisches Shiatsu Institut, Helga Barbier

Naikido

NAIKIDO (内気道, japanisch "der Weg zu inneren Energie") ist ein Weg innerhalb der Naikido Shiatsu Ausbildung, der Körper, Geist und Seele mit einbezieht. Naikido wurde Anfang der 90er Jahre von Josef und Helga Hartl begründet. Grundlagen von NAIKIDO sind Naikan, ZEN-Meditation, Shiatsu und Körper-Energiearbeit.

Naikan

Ist eine Art der selbst reflektierende Innenschau und wurde in Japan als Methode, die dem Menschen zu Leidens- und Leidfreiheit verhilft, entwickelt. Im Zuge einer Behandlungsreihe kann diese Methode als Hausaufgabe geübt oder im Naikan-Zentrum Linz erfolgen.

Selbsterfahrung

Jin Shin Jyutsu - Strömen
einzelne Yoga- und Qigong-Übungen
Atemtechnik als Entspannungs- und Einschlafhilfe, sowie für Apnoe-Tauchen
Physiotaping

Sport

Als Allround-Sportler, ehemaliger Fitness- und Leichtathletik-Jugend-Trainer- sowie Wettkampfathlet bringe ich meine vielfältige Körper-Erfahrung im Bereich Fitness/Outdoor im Rahmen meiner Shiatsu-Übungstätigkeit gerne ein. Sportarten, die ich mit großer Begeisterung ausgeübt habe bzw. noch immer ausübe:

Leichtathletik Sprint, Mehrkampf, Zehnkampf
Tennis, Basketball, Volleyball
Sportklettern, Eishockey
Alpines Bergsteigen, alpine Mineraliensuche
Apnoe Tauchen

Shiatsu App "TSUBOOK"

Seit 2018 unterstütze ich bei der Entwicklung und Übersetzung der Shiatsu App "TSUBOOK".

Termine

Termine nur nach telefonischer Vereinbarung
Bitte bei Kontaktanfragen immer die vollständigen Kontaktdaten (Emailadresse,Postanschrift, Telefonnummer) bekanntgeben.
Termine sind in Ottensheim Montag bis Freitag und in Linz Urfahr auf Anfrage Montag oder Freitag möglich.
Bei Bedarf ist mobiles Shiatsu möglich, insbesondere für Menschen mit Behinderung.
Kontaktaufnahme per Email

Veranstaltungen

18.03.2025 19:00 Uhr "Do In - Meridiantraining", Walding

01.04.2025 19:00 Uhr "Do In - Meridiantraining", Walding

03.06.2025 18:30 Uhr "Mako Ho - Meridiantraining", Bildungshaus St. Magdalena, Linz

28.06.2025 ab 13:00 Uhr "Shiatsu & Kunst zum Kennenlernen", Jubiläumsveranstaltung Sportunion Goldwörth

12.03.2024 Vortrag "Shiatsu - der sanfte Weg für mehr Harmonie und Gesundheit", Goldwörth, Gesunde Gemeinde
06.09.2023 Vortrag "Shiatsu - der sanfte Weg für mehr Harmonie und Gesundheit", Mauthausen, Gesunde Gemeinde
26.-27.08.2023 "Shiatsu zum Kennenlernen", Samadhi Festival Reichenthal

Fachartikel und Presseberichte

23.01.2023 Fachartikel "Smartwatch aus der Sicht von Shiatsu" LINK

05.08.2023 Presseartikel OÖN LINK

19.08.2021 Presseartikel OÖN LINK

Kosten

Einzelbehandlung: ca. 60min 88,- € je Einheit

5er Block²: 5 Einheiten á 60min, 420,- €

10er Block²: 10 Einheiten á 60min, 840,- € - zurzeit nicht verfügbar

Jahresabo²: monatliche Überweisung,12 Einheiten á 60min, 84,- € je Einheit

Zen-Mediation und Do-In Übungen für Kleingruppen: auf Anfrage

Baby- und Kinder-Shiatsu: je nach Behandlungsdauer (meist weniger als 60min)

Physio-Taping: je nach Behandlungsdauer und Materialaufwand

Sondervereinbarungen für Menschen in sozial schwierigen Situationen in Ausnahmefällen und nach Vereinbarung möglich.

²) nur bei entsprechender Termin-Verfügbarkeit (Wunschtermine/Uhrzeiten) möglich

Meine Arbeit basiert auf fix vereinbarten Terminen. Kurzfristige Absagen und Änderungswünsche verursachen Mehraufwand oder falls kein Ersatz gefunden werden kann, sogar einen Geschäftsausfall, der möglichst vermieden werden sollte. Wenn ein vereinbarter Termin nicht eingehalten werden kann, ersuche ich daher um frühzeitige Terminabsage bis spätestens 48 Stunden vorher (WhatsApp, SMS oder Mailbox), damit dieser neu vergeben werden kann. Andernfalls stelle ich diesen Termin in Rechnung, bzw. gilt die Einheit der laufenden Blockkarte oder des Jahresabos als konsumiert. Bei unvorhersehbaren Ereignissen (Unfälle, plötzliche Krankheit,…) bitte ich um persönliche Kontaktaufnahme – hier besteht die Möglichkeit einer Kulanzlösung.

Geschenksgutscheine

Gerne stelle ich Geschenksgutscheine für eine oder mehrere Behandlungen aus. Eine Zustellung gegen Vorabzahlung per Postweg ist ebenfalls möglich.

Kostenrückerstattung durch Versicherungen

Einige Krankenversicherungen (siehe nachfolgende) sowie Zusatzversicherungen (z.Bsp. Uniqa, Generali, Merkur, Wiener Städtische, . ..) übernehmen nach ärztlicher Verordnung einen Teil (manchmal auch bis zu 100%) der Behandlungskosten.

KFL - Krankenfürsorge für OÖ-Landesbedienstete

Die KFL (Krankenfürsorge und Unfallvorsorge für ÖO Landesbeamte) zahlt ihren Versicherten bis zu 350 Euro pro Jahr für Shiatsu-Behandlungen („Kostenersatz für alternative Behandlungsmethoden wie Shiatsu“).

KFG - Krankenfürsorge für Gemeindebedienstete

Die KFG (Krankenfürsorge und Unfallvorsorge für Gemeindebedienstete) zahlt ihren Versicherten bis zu 350 Euro pro Jahr für Shiatsu-Behandlungen („Kostenersatz für alternative Behandlungsmethoden wie Shiatsu“).

LKUF - OÖ. Lehrer-Kranken- und Unfallfürsorge

Die Krankenfürsorge gewährt eine jährliche Massage-Pauschale, mit der 90 % der Behandlungskosten (Deckelung 380€, davon 90%) in einem Massageinstitut mit Gewerbeberechtigung. Eine vorherige ärztliche Verordnung sowie die Vorlage der Originalrechnung sind Grundvoraussetzung für eine Kassenleistung an den Versicherten.

SVS-Gesundheitshunderter

Leider gewährt die SVS bislang leider keine Kostenrückerstattung für eine Shiatsu-Behandlungsreihe, bietet jedoch den Gesundheitshunderter an, der ohne Zuweisung durch einen Arzt eingelöst werden kann:

Ich arbeite als qualitätsgesicherter Gesundheitspartner der SVS im Rahmen des "SVA-Gesundheitshunderters". Mit dem SVS Gesundheitshunderter werden gesundheitsfördernde Aktivitäten in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stress/Burnout, Entspannung/Körperarbeit und Rauchfreiheit unterstützt. Der SVS-Gesundheitshunderter ist eine Förderung der SVS in Höhe von €100,- pro Kalenderjahr für alle SVS-versicherten Personen in Österreich. Dazu können eine oder mehrere Rechnungen eines Gesundheitspartners im Gesamtwert von mindestens €150,- bei der SVS eingereicht werden).

Vorraussetzungen: Du gehst zur Vorsorgeuntersuchung oder nimmst als Gewerbetreibender oder Neuer Selbständiger aktiv am Programm „Selbständig Gesund“ teil. Weitere Infos siehe SVS Homepage ( oder hier direkt über den Link

ÖGK - Österreichische Gesundheitskasse

Leider gewährt die ÖGK bislang keine Kostenrückerstattung.

Wichtiger Hinweis: Alle Angaben oben ohne Gewähr - erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Versicherung zu den Details und Bedingungen vor unserer ersten Behandlung.

Information für Ärzte

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Kontakt

Thomas Karg
Hambergstraße 18
A-4100 Ottensheim
Mobilnr. 0664/8331554
Email thomas.karg[@]wodabei.at

Gemeinschaftspraxis in Linz Dornach / Urfahr (Termine nur bei Verfügbarkeit und auf Anfrage Montag und Freitag):
Freistädter Str. 403a,A-4040 Linz
(im Gebäude der Raika, rückseitiger Eingang 2. Stock)

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Hier findest du zusätzliche, wissenswerte Beiträge zu TCM-Ernährung und Shiatsu

Tom's Shiatsu

Thomas Karg

Anreise

Öffentliche Verkehrsmittel:
Bahn: Es gibt eine gute Verbindung bis zum Bahnhof Ottensheim. Der Fußweg ab da dauert ca. 10 Minuten

Bus: Richtung Ottensheim / Haltestelle Niederottensheim.
Der Fußweg ab da dauert ca. 10 Minuten

Anreise mit Fahrrad oder Auto:

Links und Tipps

Österreichischer Dachverband für Shiatsu

Tom's Atelier Steinreich

Naikido Shiatsu Schule Linz

Tsubook - die Shiatsu-App für Shiatsu Schüler und Praktiker

Gut für dich (WKO Basisinformation)

Walding

Literatur-Tipps

Ich Yin Du Yang: Der Dolmetscher für das Beziehungschinesisch, Mike Mandl
Die 5 Sprachen der Liebe, Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt, Gary Chapman
Shiatsu für Babys und Kleinkinder, Karin Kalbantner-Wernicke, Verlag ELSEVIER URBAN & FISCHER

Gästebuch

Hier findest du Erfahrungsberichte meiner Kunden zum Thema Shiatsu zu verschiedenen Beschwerden und Lebensthemen.

zum Gästebuch

Du bist herzlich eingeladen, nach einer Behandlung auch deine Eindrücke hier niederzuschreiben. Natürlich kann dein Eintrag auch anonym sein.

Impressum

Thomas Karg
Hambergstraße 18
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Mobilnr. 0664/8331554
Email thomas.karg@wodabei.at

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